Vi hygger os bare
Her til morgen besluttede jeg mig for at jeg hellere måtte måle og veje mig ? Det er jo dejligt at kunne se fremskridt om f.eks. en måned ? Vægt: 83,0 kg BMI: 34,6 Fedt%: 41,7 % Bryst: 110 cm Talje: 89 cm Hofte: 106 cm Lår: 58 cm Læg: 37 cm Overarm: 32, 5 …
Efter en super skøn sommerferie og hygge med min skønne familie har jeg (igen) besluttet at jeg ikke vil være tyk mere… Jeg vil være slank og glad for mig selv og for mit udseende ? Jeg vil sætte pris på det gode og ikke tænke negativt om mig selv og om min nye livsstil. …
Det går stille og roligt nedad med vægten, jeg for talt kalorier hver dag, har dog lige haft et par enkelte dage hvor jeg ikke fik skrevet noget ned. Mit mål er omkring 1200 kalorier om dagen, men mit gennemsnitlige indtag ligger på ca. 1500, så der er stadig plads til forbedringer. Til gengæld ligger min …