Jeg er igang med at tabe mig. Jeg vil gerne af med de kilo jeg har taget på under graviditeterne med mine drenge. Målet er at komme under 60 kg og der er ikke sat en deadline, jeg har ikke brug for øv oplevelsen af ikke at nå det til et bestemt tidspunkt.
Jeg bruger MyFitnessPal til at holde styr på kalorierne og Fitbit til at tælle skridt.
Nu er der gået en uge og jeg har ikke helt nået målene fra sidste uge, men i forhold til skridt så har er der kun 1 dag jeg ikke er kommet over 10.000 skridt, og det er jeg da rimelig godt tilfreds med. Hvis man tager gennemsnittet for hvor mange skridt jeg har gået… Read More Status for den sidste ugestid
Det har ikke ligefrem kørt de sidste 2 måneder, men det betyder ikke at jeg har givet op… Jeg startede jo til diætist i februar, og til at starte med gik det fint nok og var motiverende med ny kostplan og hun fik det til at lyde “nemt”. Med tiden blev det bare sværere og… Read More Det der vægttab…
Nu er påsken slut og jeg er tilbage og følge kostplanen igen… Jeg har ikke rigtig fulgt den, mens jeg har holdt fri. Der er kommet en masse chokolade, brød, slik, og kage ind. Egentlig var det ikke noget jeg havde besluttet mig for, men det var sådan det endte. I dag er påsken slut,… Read More Tilbage på sporet
I dag kom jeg under 80 kg, hvor er det bare en rigtig dejlig følelse. Så nu er det bare at fortsætte det gode arbejde, og holde mig til planen, så er jeg måske heldig at komme under 79 i næste uge.
For halvanden måneds tid siden startede jeg hos diætist… Jeg har gerne ville gå til diætist i mange år, så da jeg fandt ud af at min sundhedforsikring dækkede det, blev jeg rigtig glad. Jeg har tabt mig før, men det er som om at efter jeg har fået børn, så gik det slet ikke… Read More Mindre af mig
Her til morgen besluttede jeg mig for at jeg hellere måtte måle og veje mig ? Det er jo dejligt at kunne se fremskridt om f.eks. en måned ? Vægt: 83,0 kg BMI: 34,6 Fedt%: 41,7 % Bryst: 110 cm Talje: 89 cm Hofte: 106 cm Lår: 58 cm Læg: 37 cm Overarm: 32, 5… Read More Ny dag…
Efter en super skøn sommerferie og hygge med min skønne familie har jeg (igen) besluttet at jeg ikke vil være tyk mere… Jeg vil være slank og glad for mig selv og for mit udseende ? Jeg vil sætte pris på det gode og ikke tænke negativt om mig selv og om min nye livsstil.… Read More Hep hep hep
Har lige bestilt nye remme og en screen protecter til min Fitbit Blaze, de er bestilt over ebay til meget fornuftige priser 😉 Jeg er rigtig glad for min Fitbit, har nu haft skridttæller fra Fitbit i 1½ år, først en Flex og nu en Blaze. Jeg syntes det er sjovt at følge med i… Read More Nyt til min fitbit
Det går ikke så god godt med mit vægttab lige nu. Der er ikke rigtig sket noget siden sidst. Jeg ved godt hvorfor der ikke rigtig er skat noget, jeg har ikke holdt øje med hvad jeg har proppet i munden og træning er bare ikke nok i sig selv 🙂 I dag er jeg… Read More Begyndt at træne igen
Det går stille og roligt nedad med vægten, jeg for talt kalorier hver dag, har dog lige haft et par enkelte dage hvor jeg ikke fik skrevet noget ned. Mit mål er omkring 1200 kalorier om dagen, men mit gennemsnitlige indtag ligger på ca. 1500, så der er stadig plads til forbedringer. Til gengæld ligger min… Read More Stille og roligt den rigtige vej